这一路上几个小时，贾二虎都没有跟孙超交流什么，一直思考着东方娜说过的话。
在贾二虎的认知，甚至是吕志超的认知中，小周天内丹术主要是自行修炼或者入鼎双修。
东方娜差不多刚刚接触两天内丹术的理论，就能够根据原理，推断出助修，也就是帮助他人修炼，也可以说是治疗。
而且她所说的，用入鼎的方式进行治疗，真的太过大胆，但理论上好像又说的过去。
贾二虎本来想打电话向吕志超请教，不过想想还是放弃了，吕志超自己并未修炼成功，在他的小说里，也没提到过东方娜的这种推断和理论。
其实最简单的验证办法，就是通过自己去实践。
他们差不多凌晨一点赶到海城，贾二虎在至尊学府小区门口下车，让孙超开车回去。
贾二虎站在小区的门口犹豫了一下，他现在至少有四个选择：一是直接去吴尼雅的家，吴尼雅家就住在肖婕家后面几栋。
问题是她一个人住这里，无牵无挂，也没有什么忌惮，温茹玉明天就回来，自己在她家里过一趟路就走，恐怕还不如不见面吧？
其次就是赵雪蕊。
虽然现在已经是凌晨，贾二虎只要打电话，感觉她能翻窗户出宿舍，安全成问题不说，贾二虎还真的没有做好跟她办事的准备。
连一直跟在身边的曹雅丹，贾二虎都没下手，所以这个念头也只是一闪而过。
接下来就是住在肖婕楼下的方琳琳。
今天可是星期天，说不定大头已经从县里回来了，这个时候打电话和发短信都不方便吧？
所以最终他还是决定，打电话给白洁萍。
当然，他可以直接去学校找白洁萍，却担心万一被人发现，不管怎么说，还是在肖婕家安全。
所以他一边打电话，一边朝小区走去。
过了一会儿，手机里传来白洁萍迷迷糊糊的声音：“喂，有事吗？”
贾二虎开了句玩笑：“到凌晨了，还不起床尿尿？”
白洁萍噗嗤一笑：“讨厌！大半夜开什么玩笑，明天还要上班呢。”
“没开玩笑，我已经到了海城，你出来吧？”
“别闹！没别的事，我挂了？”
贾二虎说道：“我现在就在至尊学府小区门口，要不要视频一下？”“真的来了？”白洁萍不敢相信自己的耳朵，不过她觉得贾二虎应该不会开这种玩笑，马上又说道：“这三更半夜的，我怎么出门？你还是翻墙进来吧，又不是没有我家里钥匙。”
贾二虎解释道：“我还不是觉得，在这里可以更加放飞吗？”
“在我这里不是一样吗？高平已经睡了，你只要不把房子弄塌就行！”
贾二虎想想也是，如果自己怕被别人发现，这深更半夜的，不管是走路还是开车出来，岗亭里的保安怎么看她？
其实每天进进出出车辆那么多，保安也不一定会注意，只不过做贼心虚的人总不会那么想，好像周围的人天天只盯着自己一样。
“好，我马上过去。”
“我去，真的来了？行，我把门都给你打开，免得你耽误时间。”
说完，白洁萍首先把院子大门的监控锁打开，接着又走下楼去，别墅的防盗门打开，回到楼上的时候，又特地去了一下儿子的房间，替熟睡中的儿子盖好被子，再回到床上躺下。
昨天在长岭县，白洁萍的感觉不是到位，而且心满意足，身体都没有彻底恢复。
对于突如其来的贾二虎，虽然少了一份意外的惊喜，但也还是特别欣慰。
不管怎么说，自己送上门去，和贾二虎主动找自己的感觉，那是完全不一样的。
不一会儿，她就听到了院子里和楼下的关门声，顿时有些小激动起来，身上的鸡皮疙瘩也冒了出来。
她赶紧找出一条毛巾放在枕头边上，准备完事的时候替贾二虎打扫卫生。
不过想想家里没人，完事后直接去卫生间冲洗就可以。
就在她钻进被子的时候，贾二虎走了进来，随手把门一关，一边脱着衣服，一边扑到床上，一脸坏笑地问道：“你还躲，想躲到哪里去呀？”
白洁萍并没有解释自己是拿毛巾，所以刚刚才钻到被子里，只是笑了笑：“你今天怎么来了？”
贾二虎**地问道：“别打岔，就问你想要几次？”
白洁萍显得不可思议地一翻白眼：“拜托！不需要再证明了，我知道你有多厉害，悠着点。”
贾二虎脱下她睡衣的时候，她是又期待，又有点力不从心，问了一句：“昨天也不知道怎么回事，过去跟你办事的时候，虽然你也不错，但不至于让我腰酸背疼，膝盖都没力呀？”
贾二虎哄骗道：“那是因为你开了长途车的缘故，再加上一开始你就积极主动，有点用力过猛了。
来，今天继续。”
说完，贾二虎搂着白洁萍，准备滚身让她坐到自己的身上。
白洁萍这次是死活不上去，双手死死搂住他的脖子，拼命把身体往下缩，然后说道：“不准偷懒！”
贾二虎笑了笑，立即开始运行起内丹术。
他之所以这么晚，还要来白洁萍这里，其实就是为了要验证一下东方娜的理论。
看看自己究竟能不能按照她的说法，让白洁萍亏空的身体得到补充。
其实所谓的小周天内丹术，说难也难，说容易也容易。
所谓的容易，说白了，这就是一种调息运气的方式，也是道家修炼的基础，只要你有足够的时间和耐心，基本上一学就会。
首先你要学会腹式呼吸方法，一种是逆行，一种是顺行。
逆行就是呼出气的时候鼓肚子，吸进气的时候反而瘪肚子，顺行则刚好相反。
和普通人的区别就是，修行人的这种动作要刻意去做，用意念控制呼吸，就不会造成漏气和跑气的现象。
再就是一个人练的时候，修炼者要在意念中，想象有股气在丹田聚集，然后用自己的意识驱使这股气。从下丹田出发，经**沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖或至迎香，走鹊桥与任脉接，沿胸腹正中下回到丹田为止。
修炼小周天内丹术的好处，至少可以修身养性，使原本火爆的性格逐渐平复下来，同时还可以净化身体，促进全身的新陈代谢。
对于身体内因气血堵塞而造成的各种疾病，至少是有缓解作用，甚至有可能治愈。
当然，普通人修炼见效不会很快，首先是有一个适应过程，然后才有漫长的效果出现。
正常情况下，普通人只要熟练的运行了一个月左右，自己的睡眠状况就能够得到较大的改善，而且有利于治疗尿急，尿频，尿等待等症状。
所谓的难，那就是你想象传说中的那样，通过小周天内丹术，达到延年益寿，得道成仙的目的。
在贾二虎的认知，甚至是吕志超的认知中，小周天内丹术主要是自行修炼或者入鼎双修。
东方娜差不多刚刚接触两天内丹术的理论，就能够根据原理，推断出助修，也就是帮助他人修炼，也可以说是治疗。
而且她所说的，用入鼎的方式进行治疗，真的太过大胆，但理论上好像又说的过去。
贾二虎本来想打电话向吕志超请教，不过想想还是放弃了，吕志超自己并未修炼成功，在他的小说里，也没提到过东方娜的这种推断和理论。
其实最简单的验证办法，就是通过自己去实践。
他们差不多凌晨一点赶到海城，贾二虎在至尊学府小区门口下车，让孙超开车回去。
贾二虎站在小区的门口犹豫了一下，他现在至少有四个选择：一是直接去吴尼雅的家，吴尼雅家就住在肖婕家后面几栋。
问题是她一个人住这里，无牵无挂，也没有什么忌惮，温茹玉明天就回来，自己在她家里过一趟路就走，恐怕还不如不见面吧？
其次就是赵雪蕊。
虽然现在已经是凌晨，贾二虎只要打电话，感觉她能翻窗户出宿舍，安全成问题不说，贾二虎还真的没有做好跟她办事的准备。
连一直跟在身边的曹雅丹，贾二虎都没下手，所以这个念头也只是一闪而过。
接下来就是住在肖婕楼下的方琳琳。
今天可是星期天，说不定大头已经从县里回来了，这个时候打电话和发短信都不方便吧？
所以最终他还是决定，打电话给白洁萍。
当然，他可以直接去学校找白洁萍，却担心万一被人发现，不管怎么说，还是在肖婕家安全。
所以他一边打电话，一边朝小区走去。
过了一会儿，手机里传来白洁萍迷迷糊糊的声音：“喂，有事吗？”
贾二虎开了句玩笑：“到凌晨了，还不起床尿尿？”
白洁萍噗嗤一笑：“讨厌！大半夜开什么玩笑，明天还要上班呢。”
“没开玩笑，我已经到了海城，你出来吧？”
“别闹！没别的事，我挂了？”
贾二虎说道：“我现在就在至尊学府小区门口，要不要视频一下？”“真的来了？”白洁萍不敢相信自己的耳朵，不过她觉得贾二虎应该不会开这种玩笑，马上又说道：“这三更半夜的，我怎么出门？你还是翻墙进来吧，又不是没有我家里钥匙。”
贾二虎解释道：“我还不是觉得，在这里可以更加放飞吗？”
“在我这里不是一样吗？高平已经睡了，你只要不把房子弄塌就行！”
贾二虎想想也是，如果自己怕被别人发现，这深更半夜的，不管是走路还是开车出来，岗亭里的保安怎么看她？
其实每天进进出出车辆那么多，保安也不一定会注意，只不过做贼心虚的人总不会那么想，好像周围的人天天只盯着自己一样。
“好，我马上过去。”
“我去，真的来了？行，我把门都给你打开，免得你耽误时间。”
说完，白洁萍首先把院子大门的监控锁打开，接着又走下楼去，别墅的防盗门打开，回到楼上的时候，又特地去了一下儿子的房间，替熟睡中的儿子盖好被子，再回到床上躺下。
昨天在长岭县，白洁萍的感觉不是到位，而且心满意足，身体都没有彻底恢复。
对于突如其来的贾二虎，虽然少了一份意外的惊喜，但也还是特别欣慰。
不管怎么说，自己送上门去，和贾二虎主动找自己的感觉，那是完全不一样的。
不一会儿，她就听到了院子里和楼下的关门声，顿时有些小激动起来，身上的鸡皮疙瘩也冒了出来。
她赶紧找出一条毛巾放在枕头边上，准备完事的时候替贾二虎打扫卫生。
不过想想家里没人，完事后直接去卫生间冲洗就可以。
就在她钻进被子的时候，贾二虎走了进来，随手把门一关，一边脱着衣服，一边扑到床上，一脸坏笑地问道：“你还躲，想躲到哪里去呀？”
白洁萍并没有解释自己是拿毛巾，所以刚刚才钻到被子里，只是笑了笑：“你今天怎么来了？”
贾二虎**地问道：“别打岔，就问你想要几次？”
白洁萍显得不可思议地一翻白眼：“拜托！不需要再证明了，我知道你有多厉害，悠着点。”
贾二虎脱下她睡衣的时候，她是又期待，又有点力不从心，问了一句：“昨天也不知道怎么回事，过去跟你办事的时候，虽然你也不错，但不至于让我腰酸背疼，膝盖都没力呀？”
贾二虎哄骗道：“那是因为你开了长途车的缘故，再加上一开始你就积极主动，有点用力过猛了。
来，今天继续。”
说完，贾二虎搂着白洁萍，准备滚身让她坐到自己的身上。
白洁萍这次是死活不上去，双手死死搂住他的脖子，拼命把身体往下缩，然后说道：“不准偷懒！”
贾二虎笑了笑，立即开始运行起内丹术。
他之所以这么晚，还要来白洁萍这里，其实就是为了要验证一下东方娜的理论。
看看自己究竟能不能按照她的说法，让白洁萍亏空的身体得到补充。
其实所谓的小周天内丹术，说难也难，说容易也容易。
所谓的容易，说白了，这就是一种调息运气的方式，也是道家修炼的基础，只要你有足够的时间和耐心，基本上一学就会。
首先你要学会腹式呼吸方法，一种是逆行，一种是顺行。
逆行就是呼出气的时候鼓肚子，吸进气的时候反而瘪肚子，顺行则刚好相反。
和普通人的区别就是，修行人的这种动作要刻意去做，用意念控制呼吸，就不会造成漏气和跑气的现象。
再就是一个人练的时候，修炼者要在意念中，想象有股气在丹田聚集，然后用自己的意识驱使这股气。从下丹田出发，经**沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖或至迎香，走鹊桥与任脉接，沿胸腹正中下回到丹田为止。
修炼小周天内丹术的好处，至少可以修身养性，使原本火爆的性格逐渐平复下来，同时还可以净化身体，促进全身的新陈代谢。
对于身体内因气血堵塞而造成的各种疾病，至少是有缓解作用，甚至有可能治愈。
当然，普通人修炼见效不会很快，首先是有一个适应过程，然后才有漫长的效果出现。
正常情况下，普通人只要熟练的运行了一个月左右，自己的睡眠状况就能够得到较大的改善，而且有利于治疗尿急，尿频，尿等待等症状。
所谓的难，那就是你想象传说中的那样，通过小周天内丹术，达到延年益寿，得道成仙的目的。