7月25,周六。
许红豆一大早抵达北四环王宅,拿着门卡刷卡开门后,一眼就看到围墙内大门左侧跑道上,穿着短裤和短袖的蒋南孙、朱锁锁,正在弹跳力训练。
两个漂亮姑娘就是一起练习单足跳、跨步跳、分腿跳、蛙跳等等。
虽然说一百米冲刺是一个跑100米的事,但正式的职业运动员,爆发力训练、弹跳力训练,增强核心肌肉群力量,提高身体柔韧性,增强耐力等等等。
这是涉及到了一连串的……大工程!
许红豆急忙跑去对着两个三十多岁的女青年问好,“抱歉,李教练、郭教练我来晚了,我这就去换衣服。”
两个女教练是王承光从豫省田径女子省队请来的,专业的。
面容威严的郭教练挤出微笑,“你没晚,是南孙和锁锁来早了,红豆你也别急,慢慢走着去就行。”
两个教练和许红豆客气几句,目送许红豆去车库换装,又看了眼还在练习弹跳力的蒋、朱二女,都有点哭笑不得。
她们甚至觉得……星火王总这个这两年最杰出的豫省青年,是不是钱多的没地方了,在和公司里的美女们过家家。
王总说发现了几个高中毕业即将进入大学,很有运动天赋,尤其是田径短跑天赋的好苗子,请她们来专业指导下?一开始大家虽然懵,还是飞速选出来两个优秀教练,来做事了。
不谈王承光身价财富,他本人热衷运动,动不动上下班攒一个全**超级身体素质,是经过全民公认的。
一次私下里练习,也跑出来了2008年代表国家队征战奥运的国家健将实力。
对方这样说,应该是专业的,值得惊喜的。
更别说王承光现阶段在豫省,面子真的很大很大……李教练和郭教练是昨天到的,昨天下午第一次接触许、蒋、朱三女。
第一次见面时,两个教练全都傻了。
你这是练田径还是选美?不是说美女不能成为田径猛将、女飞人,而是伱选出来三个有天赋的好苗子,全都长这样?
全都身高腿长肤白貌美的,太过于离谱!
如果不是王承光面子太大,影响力太大,两个教练都想直接走人了,但她们不敢……只能客气应付,算了,就当帮王大富豪陪集团旗下靓女逗乐子了。
昨天第一次见面也没训练什么,就是交谈摸底……知道她们基本都是零经验,零知识,中学体育考试什么的,都忘光了。
唯一让两个教练感到宽心的是,就算这几位都是肤白貌美大长腿,许红豆1600多万粉丝,蒋南孙还是白富美,对她们两个教练的态度,都还很好。
这7月天大早上,阳光狠毒辣了。
100亩的王宅面积大,跑道也还行,路边林荫也不少,但就是在阳光下跳来跳去,蒋南孙和朱锁锁也没抱怨什么,态度不错。
许红豆还没回来,李教练又看了看天,视线落在了朱锁锁身上,笑道,“还别说,这个锁锁跳的越来越有模有样了……一开始单足、跨步、蛙跳各种跳,动作姿势都是乱来。”
“稍微讲解一阵子,越来越正规了啊。”
郭教练同样点头,“是有点小摸样了。”
下一刻她就拍手,“好了,南孙、锁锁先停下休息一阵子,等下再练练腰腹肌,来几组仰卧起坐和俯卧挺身。”
蒋朱二女闻声逐渐收起动作,然后也和教练客气后,窃窃私语起来,朱锁锁惊奇道,“我觉得吃了王总亲手做的药膳,浑身精神劲头好足,跳了十来分钟都不累啊。”
蒋南孙也是一脸兴奋,“我好像觉得变聪明了似的,教练讲的动作要领、技巧等等,超容易理解,脑子转的比我高三做数学题时还快。”
“不过话说,咱们早餐吃王总亲手下厨做的?待遇是不是有点高?”
朱锁锁身子都开始哆嗦了,“这要成为常态么?这要是成为常态,就冲这饭我也要血拼到底啊,除了几个老板娘,谁有这待遇?”
“许红豆换过衣服,也要吃药膳吧?那位学姐太漂亮了,咱们画小人诅咒她被晒成黑珍珠……”
蒋南孙,“……”
食补药膳,包括偶尔运动间隙里喝的水,都可能是王承光亲手酿造的好东西好宝贝,这些可都是多次叮嘱三女别说出去的。
至于她们三个对此怎么理解?王承光说是高价买来的古代名将勋贵,培养将门虎子虎女的古方,对于人体健康成长、变强有很大帮助,没副作用。
华夏几千年历史,还不能有几个神奇的单方了?
就说吕布、关羽、张飞再到李靖、程咬金等等汉唐名将,不管他们成名路上有没有这些东西,成名以后化身勋贵,培养下一代,有收集到这类古方,不是很合理的么。
古代冷兵器战场上搏杀的名垂青史的人,谁还没几个传家的宝贝?
这足以应付许、蒋、朱三女,就是未来三女在短跑领域杀出血路,扬名立万,那更加会证明,这出自古代将门勋贵的方子……是宝贝。
………………
7月30号,农历六月初九,正是一年里盛夏最酷热难耐时期。
王宅内跑道边,伴随郭教练一声吹哨,三个穿着运动服饰系列的靓女,已经和几天前的门外汉摸样,大有不同。
三女都是像模像样,类似职业运动员蹲踞式起跑,都在感知感受着最佳蹬力点位,迅猛出击,各种起跑姿势动作,都在快速学习、进步,一次次变的更好。
这种学习效率,看得吹过哨的郭教练有点迷,有点茫然。
若只是起跑姿势动作要领,五六天从入门到有模有样,也就算了,类似的好学生她也不是没见过。
但许、蒋、朱三女各自从短距离冲刺训练、仰卧起坐、俯卧挺身再到提高身体柔韧性的扩展拉伸训练、加强耐力的长跑和间歇训练。
又或者负重走、负重弓箭步走……等等等。
五六天时间,她们就是在全方位的快速提升,各种和100米冲刺有关的训练、练习,全盘进步,肉眼可见的越来越好。
郭教练茫然中。
终点线掐表的李教练也一一记录下三女数据,更快速宣布了出来,许红豆手记16.70,蒋南孙手记15.08秒,朱锁锁手记15.06秒!
这距离国家**运动员标准都还有差距。
但这是短短五六天,三个姑娘就从十七八秒,女大学生体育课体育训练的及格线位置,变的在追逐优秀水平。
不满一周整就从及格追逐优秀,还全是在两个省队教练亲眼见证,亲手指导下进步提升的!!
等李教练笑着和三女聊了几句,走到郭教练身边,又回望几眼,长吸一口凉气,“这三个漂亮姑娘,身体条件真的很优秀啊,像是王总说的那样,以前主攻高考文化课,浪费了田径才华。”
“不过我还是觉得有点离谱,一个漂亮也就算了,三个都这样,最差的朱锁锁放在咱们省队也得是田径金了。”
郭教练哭笑不得,心态也彻底大变,“虽然这都是大学生,一个北二外,两个北建大的,也都不是咱们省的,能有机会教导这三个姑娘,也是咱们的运气啊。”
“不管以后她们走不走职业田径路,尤其是许红豆,随便接个广告和商业代言能赚百万人民币……对她来说田径也太苦累了。”
“估计不是王总劝说,她不可能顶着烈日在这里挥洒汗水,不管未来怎么样,咱们好好教,用心教。”
………………
夜幕降临,结束一天的训练。
两个女教练已经离去,许红豆三女在车库里临时改建的浴室洗过澡,换好衣服走出来,武小薇骑着自行车赶来,笑着丢出去几瓶中草药膏液,“这是光哥给你们调配新品防晒液,放心用。”
“保证你们辛苦加练满一个月,不止皮肤不变黑,还更水润了。”
又过去一个半月,王承光的中医都已经是卓越,(3164/5000),这还没到上游,但是配合通神级食补药膳……
只能说互补的太合拍了!!
三女接过后一一道谢,等她们要走时,许红豆看了眼蒋、朱二女,开口道,“小薇姐,我能不能问个问题?”
武小薇笑道,“你问吧,不用那么客气。”
许红豆点头,“我这几天训练学习,提升真的挺快,就是互联网搜索,发现很多女飞人短跑,那裤子短的都快到阴廉穴……是不是有点太离谱了?”
“如果让我选,我最多接受到箕门穴,这个还在试训期内,我能选择么?”
武小薇,“……”
蒋南孙狐疑道,“什么是箕门穴,阴廉又是什么?”
许红豆朝着自己的大腿比了两下,“这里是箕门、这是阴廉。”
蒋南孙和朱锁锁都傻眼了,就算为了改变命运可以随便豁出去的朱锁锁都长吸一口凉气,“我也没留意过啊,咱们这些天都是到箕门的运动裤,怎么就要上升到阴廉了?”
武小薇咳嗽一声,“这个肯定支持你们到箕门,都是初恋都没谈过的好妹子,……”
她们初跑的第一天,哪怕隔着十几米,王承光自己都吐槽,三条截止箕门的运动短裤,都太晃眼。
真要上升到很多运动员在大赛里的足五里或者阴廉位置,估计她们都接受不了。
她们心态不是职业运动员,从小接受训练,这一波三个学生的职业起跑只是一个持续性检测、试验,包括运动场上的新秀操作。
就算各式各样的大学生运动会、迎新会,省级运动会,短途田径基本都是截止箕门的短裤,大腿中部。
世界级竞赛那真是为了争0.0几秒的成绩减少风阻之类,越来越短……当然也有越来越商业化的因素。
许红豆长舒了一口气,“那就好,那就好。”
………………
时间一晃而过,8月20,农历七月初一。
这个盛夏还在烘烤着大地,从六月下旬几大平台掀起来的各种公益活动也基本进入了尾声。
最大的赢家还是星火支付、星火网店和京东,就连企鹅拍拍的用户和交易额都有点被京东抢走一大波的趋势,杰克的阿里系……一言难尽。
真金白银撒出去救几千上万个大病重病患者,就是立竿见影能影响到生命和很多家庭破不破碎的大事,杰克的援助教育公益不能说没用,但太大长期了。
声势被镇压的比较没声音,也是杰克先顶不住,退出烧钱大战。
星火万用户,涨到了2500万……长达一个月勉强500万,很好了,一周前推出的企鹅手机端的q信,哪怕在手机通讯录外,也开启了企鹅手机通讯录。
现在一周也只爆了一百万用户……别觉得夸张,原轨迹企鹅月推出,镇压米聊简单,但直到2012年3月才破亿,那还是移动飞信底盘太大,血太厚。
这个位面不只有移动飞信镇压,星火微信也抢先出世,照抄星火的q信被压制,就是正常表现。
若没有手机企鹅输血,那就完全没机会了,毕竟联通、电信用户,能被抢的早就被星火微信抢走了。
就是在商战走稳,要看长期的势态下,上午八点,王承光抵达别墅外围院墙边,对正在热身的许红豆和蒋南孙三人道,“你们先缓一下,我通知了北二外和北建大的校长,包括两个校长助理。”
“他们等下会过来看你们跑一次百米……这个百米还是有点作用的。操作好了,今年的全运会你们没机会,上了也没有太好成绩,但明年羊城亚运会,说不定能代表国家队征战。”
一番话,许红豆三女都是大惊,惊呼几声,许红豆有点飘,“我能参加明年的亚运会?我最好才电计12.87秒。”
朱锁锁也很激动,“我最好是电计12.76秒。”
王承光看向李教练,郭教练,两位豫省省队的都是即震惊又无语的看向三个姑娘,这成绩是一般,只是二级运动员水平。
豫省女子田径100米都有大几十个二级,男子几百。
问题是,7月23到现在8月20才多少天??
萌新菜鸟门外汉,直接破了国家二级标准!
体育单位真正选拔都是选中学里有天赋,苦练一到三年……蒋南孙朱锁锁真是强天赋党??天赋超强,肝高考文化课浪费了?那就没大事了。
谁让她们真的正年轻!!十八岁了不起啊!
(本章完)
许红豆一大早抵达北四环王宅,拿着门卡刷卡开门后,一眼就看到围墙内大门左侧跑道上,穿着短裤和短袖的蒋南孙、朱锁锁,正在弹跳力训练。
两个漂亮姑娘就是一起练习单足跳、跨步跳、分腿跳、蛙跳等等。
虽然说一百米冲刺是一个跑100米的事,但正式的职业运动员,爆发力训练、弹跳力训练,增强核心肌肉群力量,提高身体柔韧性,增强耐力等等等。
这是涉及到了一连串的……大工程!
许红豆急忙跑去对着两个三十多岁的女青年问好,“抱歉,李教练、郭教练我来晚了,我这就去换衣服。”
两个女教练是王承光从豫省田径女子省队请来的,专业的。
面容威严的郭教练挤出微笑,“你没晚,是南孙和锁锁来早了,红豆你也别急,慢慢走着去就行。”
两个教练和许红豆客气几句,目送许红豆去车库换装,又看了眼还在练习弹跳力的蒋、朱二女,都有点哭笑不得。
她们甚至觉得……星火王总这个这两年最杰出的豫省青年,是不是钱多的没地方了,在和公司里的美女们过家家。
王总说发现了几个高中毕业即将进入大学,很有运动天赋,尤其是田径短跑天赋的好苗子,请她们来专业指导下?一开始大家虽然懵,还是飞速选出来两个优秀教练,来做事了。
不谈王承光身价财富,他本人热衷运动,动不动上下班攒一个全**超级身体素质,是经过全民公认的。
一次私下里练习,也跑出来了2008年代表国家队征战奥运的国家健将实力。
对方这样说,应该是专业的,值得惊喜的。
更别说王承光现阶段在豫省,面子真的很大很大……李教练和郭教练是昨天到的,昨天下午第一次接触许、蒋、朱三女。
第一次见面时,两个教练全都傻了。
你这是练田径还是选美?不是说美女不能成为田径猛将、女飞人,而是伱选出来三个有天赋的好苗子,全都长这样?
全都身高腿长肤白貌美的,太过于离谱!
如果不是王承光面子太大,影响力太大,两个教练都想直接走人了,但她们不敢……只能客气应付,算了,就当帮王大富豪陪集团旗下靓女逗乐子了。
昨天第一次见面也没训练什么,就是交谈摸底……知道她们基本都是零经验,零知识,中学体育考试什么的,都忘光了。
唯一让两个教练感到宽心的是,就算这几位都是肤白貌美大长腿,许红豆1600多万粉丝,蒋南孙还是白富美,对她们两个教练的态度,都还很好。
这7月天大早上,阳光狠毒辣了。
100亩的王宅面积大,跑道也还行,路边林荫也不少,但就是在阳光下跳来跳去,蒋南孙和朱锁锁也没抱怨什么,态度不错。
许红豆还没回来,李教练又看了看天,视线落在了朱锁锁身上,笑道,“还别说,这个锁锁跳的越来越有模有样了……一开始单足、跨步、蛙跳各种跳,动作姿势都是乱来。”
“稍微讲解一阵子,越来越正规了啊。”
郭教练同样点头,“是有点小摸样了。”
下一刻她就拍手,“好了,南孙、锁锁先停下休息一阵子,等下再练练腰腹肌,来几组仰卧起坐和俯卧挺身。”
蒋朱二女闻声逐渐收起动作,然后也和教练客气后,窃窃私语起来,朱锁锁惊奇道,“我觉得吃了王总亲手做的药膳,浑身精神劲头好足,跳了十来分钟都不累啊。”
蒋南孙也是一脸兴奋,“我好像觉得变聪明了似的,教练讲的动作要领、技巧等等,超容易理解,脑子转的比我高三做数学题时还快。”
“不过话说,咱们早餐吃王总亲手下厨做的?待遇是不是有点高?”
朱锁锁身子都开始哆嗦了,“这要成为常态么?这要是成为常态,就冲这饭我也要血拼到底啊,除了几个老板娘,谁有这待遇?”
“许红豆换过衣服,也要吃药膳吧?那位学姐太漂亮了,咱们画小人诅咒她被晒成黑珍珠……”
蒋南孙,“……”
食补药膳,包括偶尔运动间隙里喝的水,都可能是王承光亲手酿造的好东西好宝贝,这些可都是多次叮嘱三女别说出去的。
至于她们三个对此怎么理解?王承光说是高价买来的古代名将勋贵,培养将门虎子虎女的古方,对于人体健康成长、变强有很大帮助,没副作用。
华夏几千年历史,还不能有几个神奇的单方了?
就说吕布、关羽、张飞再到李靖、程咬金等等汉唐名将,不管他们成名路上有没有这些东西,成名以后化身勋贵,培养下一代,有收集到这类古方,不是很合理的么。
古代冷兵器战场上搏杀的名垂青史的人,谁还没几个传家的宝贝?
这足以应付许、蒋、朱三女,就是未来三女在短跑领域杀出血路,扬名立万,那更加会证明,这出自古代将门勋贵的方子……是宝贝。
………………
7月30号,农历六月初九,正是一年里盛夏最酷热难耐时期。
王宅内跑道边,伴随郭教练一声吹哨,三个穿着运动服饰系列的靓女,已经和几天前的门外汉摸样,大有不同。
三女都是像模像样,类似职业运动员蹲踞式起跑,都在感知感受着最佳蹬力点位,迅猛出击,各种起跑姿势动作,都在快速学习、进步,一次次变的更好。
这种学习效率,看得吹过哨的郭教练有点迷,有点茫然。
若只是起跑姿势动作要领,五六天从入门到有模有样,也就算了,类似的好学生她也不是没见过。
但许、蒋、朱三女各自从短距离冲刺训练、仰卧起坐、俯卧挺身再到提高身体柔韧性的扩展拉伸训练、加强耐力的长跑和间歇训练。
又或者负重走、负重弓箭步走……等等等。
五六天时间,她们就是在全方位的快速提升,各种和100米冲刺有关的训练、练习,全盘进步,肉眼可见的越来越好。
郭教练茫然中。
终点线掐表的李教练也一一记录下三女数据,更快速宣布了出来,许红豆手记16.70,蒋南孙手记15.08秒,朱锁锁手记15.06秒!
这距离国家**运动员标准都还有差距。
但这是短短五六天,三个姑娘就从十七八秒,女大学生体育课体育训练的及格线位置,变的在追逐优秀水平。
不满一周整就从及格追逐优秀,还全是在两个省队教练亲眼见证,亲手指导下进步提升的!!
等李教练笑着和三女聊了几句,走到郭教练身边,又回望几眼,长吸一口凉气,“这三个漂亮姑娘,身体条件真的很优秀啊,像是王总说的那样,以前主攻高考文化课,浪费了田径才华。”
“不过我还是觉得有点离谱,一个漂亮也就算了,三个都这样,最差的朱锁锁放在咱们省队也得是田径金了。”
郭教练哭笑不得,心态也彻底大变,“虽然这都是大学生,一个北二外,两个北建大的,也都不是咱们省的,能有机会教导这三个姑娘,也是咱们的运气啊。”
“不管以后她们走不走职业田径路,尤其是许红豆,随便接个广告和商业代言能赚百万人民币……对她来说田径也太苦累了。”
“估计不是王总劝说,她不可能顶着烈日在这里挥洒汗水,不管未来怎么样,咱们好好教,用心教。”
………………
夜幕降临,结束一天的训练。
两个女教练已经离去,许红豆三女在车库里临时改建的浴室洗过澡,换好衣服走出来,武小薇骑着自行车赶来,笑着丢出去几瓶中草药膏液,“这是光哥给你们调配新品防晒液,放心用。”
“保证你们辛苦加练满一个月,不止皮肤不变黑,还更水润了。”
又过去一个半月,王承光的中医都已经是卓越,(3164/5000),这还没到上游,但是配合通神级食补药膳……
只能说互补的太合拍了!!
三女接过后一一道谢,等她们要走时,许红豆看了眼蒋、朱二女,开口道,“小薇姐,我能不能问个问题?”
武小薇笑道,“你问吧,不用那么客气。”
许红豆点头,“我这几天训练学习,提升真的挺快,就是互联网搜索,发现很多女飞人短跑,那裤子短的都快到阴廉穴……是不是有点太离谱了?”
“如果让我选,我最多接受到箕门穴,这个还在试训期内,我能选择么?”
武小薇,“……”
蒋南孙狐疑道,“什么是箕门穴,阴廉又是什么?”
许红豆朝着自己的大腿比了两下,“这里是箕门、这是阴廉。”
蒋南孙和朱锁锁都傻眼了,就算为了改变命运可以随便豁出去的朱锁锁都长吸一口凉气,“我也没留意过啊,咱们这些天都是到箕门的运动裤,怎么就要上升到阴廉了?”
武小薇咳嗽一声,“这个肯定支持你们到箕门,都是初恋都没谈过的好妹子,……”
她们初跑的第一天,哪怕隔着十几米,王承光自己都吐槽,三条截止箕门的运动短裤,都太晃眼。
真要上升到很多运动员在大赛里的足五里或者阴廉位置,估计她们都接受不了。
她们心态不是职业运动员,从小接受训练,这一波三个学生的职业起跑只是一个持续性检测、试验,包括运动场上的新秀操作。
就算各式各样的大学生运动会、迎新会,省级运动会,短途田径基本都是截止箕门的短裤,大腿中部。
世界级竞赛那真是为了争0.0几秒的成绩减少风阻之类,越来越短……当然也有越来越商业化的因素。
许红豆长舒了一口气,“那就好,那就好。”
………………
时间一晃而过,8月20,农历七月初一。
这个盛夏还在烘烤着大地,从六月下旬几大平台掀起来的各种公益活动也基本进入了尾声。
最大的赢家还是星火支付、星火网店和京东,就连企鹅拍拍的用户和交易额都有点被京东抢走一大波的趋势,杰克的阿里系……一言难尽。
真金白银撒出去救几千上万个大病重病患者,就是立竿见影能影响到生命和很多家庭破不破碎的大事,杰克的援助教育公益不能说没用,但太大长期了。
声势被镇压的比较没声音,也是杰克先顶不住,退出烧钱大战。
星火万用户,涨到了2500万……长达一个月勉强500万,很好了,一周前推出的企鹅手机端的q信,哪怕在手机通讯录外,也开启了企鹅手机通讯录。
现在一周也只爆了一百万用户……别觉得夸张,原轨迹企鹅月推出,镇压米聊简单,但直到2012年3月才破亿,那还是移动飞信底盘太大,血太厚。
这个位面不只有移动飞信镇压,星火微信也抢先出世,照抄星火的q信被压制,就是正常表现。
若没有手机企鹅输血,那就完全没机会了,毕竟联通、电信用户,能被抢的早就被星火微信抢走了。
就是在商战走稳,要看长期的势态下,上午八点,王承光抵达别墅外围院墙边,对正在热身的许红豆和蒋南孙三人道,“你们先缓一下,我通知了北二外和北建大的校长,包括两个校长助理。”
“他们等下会过来看你们跑一次百米……这个百米还是有点作用的。操作好了,今年的全运会你们没机会,上了也没有太好成绩,但明年羊城亚运会,说不定能代表国家队征战。”
一番话,许红豆三女都是大惊,惊呼几声,许红豆有点飘,“我能参加明年的亚运会?我最好才电计12.87秒。”
朱锁锁也很激动,“我最好是电计12.76秒。”
王承光看向李教练,郭教练,两位豫省省队的都是即震惊又无语的看向三个姑娘,这成绩是一般,只是二级运动员水平。
豫省女子田径100米都有大几十个二级,男子几百。
问题是,7月23到现在8月20才多少天??
萌新菜鸟门外汉,直接破了国家二级标准!
体育单位真正选拔都是选中学里有天赋,苦练一到三年……蒋南孙朱锁锁真是强天赋党??天赋超强,肝高考文化课浪费了?那就没大事了。
谁让她们真的正年轻!!十八岁了不起啊!
(本章完)